Descubre qué son los galactogogos, cómo funcionan y cuáles alimentos pueden ayudarte a aumentar tu producción de leche materna. Con evidencia científica y consejos prácticos para una lactancia más segura y efectiva.

La producción de leche materna es un proceso hormonal, emocional y físico. Aquí te explico cómo estimularla con estrategias probadas y apoyo real.

A menudo se percibe que los niños necesitan más atención de la mamá que las niñas, especialmente en los primeros años de vida. Esta afirmación no es un simple mito cultural; descubre diferencias biológicas, de desarrollo emocional y sociales.

El primer mes mi bebé fue lo más maravilloso y difícil que he vivido. Pero nadie te cuenta lo difícil del primer mes del bebé. Aquí te lo digo todo, con empatía, ciencia y experiencia.